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5 mayo, 2020

Sed Natural

 ¿Tenéis sed? Si preguntamos a nuestro alrededor quién tiene sed,  habrá quien haya perdido esa sensación y tenga que obligarse a beber. Lo natural es que el cuerpo nos avise…
Dinámicas movimiento recuperación lesionesBlog
2 mayo, 2020

La voluntad de moverse

 ¿Quieres dar el paso de expresar lo que piensas, sientes o deseas a través del movimiento?. El cuerpo sabe lo que la mente aún no se ha dado cuenta. Es…
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2 mayo, 2020

La fascia en forma

Cuidarse con el tejido que conecta todo el cuerpo Te proponemos esta práctica activa para dialogar con el cuerpo, mediante el movimiento fascial, ejercicios articulares, estiramientos, sensaciones y juego con…
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1 mayo, 2020

Covid-19 ¡Volvemos deporte & aire libre!

¡Recuperamos el aire! ¿has pensado en salir a correr en esta fase de confinamiento? es importante la transición, para prevenir lesiones. Si te identificas, es momento de dinamizarnos con intervalos…