Cuidarse con el tejido que conecta todo el cuerpo

Te proponemos esta práctica activa para dialogar con el cuerpo, mediante el movimiento fascial, ejercicios articulares, estiramientos, sensaciones y juego con el objetivo de dar voz al cuerpo como sistema y conseguir desplegar tu salud.

Entramos en contacto con la interocepción, la propiocepción y el tejido conectivo del cuerpo (la fascia) será lo que transmita las sensaciones entre el movimiento y el interior, ambas nos ayudan a percibir cómo y dónde estamos.

Incorporar esta actitud de moverse con seguridad y espontaneidad, es invertir en salud.

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